میوه‌ای که مصرف آن سبب کاهش وزن می‌شود
میوه‌ای که مصرف آن سبب کاهش وزن می‌شود

میوه‌ای که مصرف آن سبب کاهش وزن می‌شود

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، هر ۱۰۰ گرم سیب ۴۹ کالری دارد. ترکیب آب و فیبر در سیب باعث سیری زود هنگام می‌شود و مطالعات حاکی از این است که خوردن یک سیب قبل از غذا به مراتب بیشتر از آب سیب تأثیرگذار است و علاوه بر این، زمان قابل توجهی که شما صرف خوردن یک سیب می‌کنید در مقایسه با غذاهایی که فیبر ندارند، باعث سیری بیشتر می‌شود. بنابراین سیب اشتهای شما را کم می‌کند و به کاهش وزن منجر می‌شود.

همچنین ببینید

بیانیه مسکو درباره رایزنی ایران و روسیه با محوریت ناتو

بیانیه مسکو درباره رایزنی ایران و روسیه با محوریت ناتو

ايسنا : بنا بر اعلام وزارت امور خارجه روسیه معاون وزیر امور خارجه این کشور در طول سفر خود به تهران و دیدار با همتای ایرانی خود، درباره «تهدیدات امنیتی ناتو» علیه ۲ کشور رایزنی کرده است.