میوه‌ای که مصرف آن سبب کاهش وزن می‌شود
میوه‌ای که مصرف آن سبب کاهش وزن می‌شود

میوه‌ای که مصرف آن سبب کاهش وزن می‌شود

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، هر ۱۰۰ گرم سیب ۴۹ کالری دارد. ترکیب آب و فیبر در سیب باعث سیری زود هنگام می‌شود و مطالعات حاکی از این است که خوردن یک سیب قبل از غذا به مراتب بیشتر از آب سیب تأثیرگذار است و علاوه بر این، زمان قابل توجهی که شما صرف خوردن یک سیب می‌کنید در مقایسه با غذاهایی که فیبر ندارند، باعث سیری بیشتر می‌شود. بنابراین سیب اشتهای شما را کم می‌کند و به کاهش وزن منجر می‌شود.

همچنین ببینید

شهادت یک نفر در حمله تروریستی تفتان

شهادت یک نفر در حمله تروریستی تفتان

حمله مزدوران وابسته به گروهک تروریستی منجر به شهادت یک پاسدار در تفتان شد.