آخرین اخبار و جدید ترین خبر های دنیا در کم خبر

باشگاه خبرنگاران/ النا سولوماتینا، یک متخصص تغذیه، می‌گوید که صبحانه را باید نیم ساعت یا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب میل کرد.این متخصص هشدار داد که صبحانه باید میل شود، زیرا بیشتر افراد متابولیسم و فرآیند هضم غذا را از صبح شروع می‌کنند و صبحانه بر متابولیسم آن‌ها در طول روز

اقتصادآنلاین نوشت:صبحانه به عقیده بسیاری مهمترین وعده غذایی محسوب می‌شود. با این حال برای ساده‌ترین شکل مصرف این وعده دست کم ۵۴۳ هزار و ۲۶۹ تومان باید هزینه کرد.

خبرآنلاین/ در این خبر به بررسی قیمت انواع پنیر در بازار پرداختیم.فهرست قیمت برخی از انواع پنیر موجود در بازار به شرح زیر است.نام کالاقیمت (تومان)پنیر خامه ای 100 گرمی پگاه۱۰,۰۰۰پنیر سفید 100 گرمی پگاه۱۲,۰۰۰پنیر سفید ایرانی 210 گرمی میهن۲۵,۰۰۰پنیر سفید تازه 400 گرمی کاله۳۲,۰۰۰پنیر سفید ایرانی

همشهری آنلاین/ ۱۰۰گرم خاویار که برای چند روز صبحانه یک خانواده استفاده می‌شود از حقوق ماهیانه یک کارگر گران‌تر است و با قیمت ۵ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان به فروش می رسد.در گوشه کنار همین شهر که هر کارگر یا کارمند برای حقوقی که با آن دخل و خرجش نیز بهم نمی‌خورد و در بیشتر موارد نصف حقوق

روزیاتو/ به سختی می توان مدیریت زمان داشت، برنامه ریزی کرد و یک برنامه زمانی فشرده را در پیش گرفت؛ یعنی بدانیم دقیقا هر کاری را چه زمانی باید انجام دهیم.اما تحقیقات جدید بهترین زمان ها را ، ساعت به ساعت ، برای انجام هر کاری که در طول روز نیاز به انجام آن دارید نشان داده است. این برنامه شامل

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در مردان اگر با مصرف گوجه فرنگی همراه باشد، می تواند برای پروستات آن ها مفید باشد.

باشگاه خبرنگاران/ دکتر نوریا دیانووا، متخصص تغذیه روسی، بهترین مواد مغذی را که مفیدترین صبحانه برای سلامتی را تشکیل می‌دهند، معرفی کرد.این کارشناس روس به این نکته اشاره کرد که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است؛ بنابراین باید حاوی تمام مواد مغذی اصلی - پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات‌ها

روزیاتو/ تغییر زمان صرف صبحانه می‌تواند عنصر گمشده‌ای باشد که برای کاهش وزن به آن نیاز دارید. کارشناسان می‌گویند اگر صبحانه را در زمان درست مصرف کنید، چربی های اضافه بدنتان راحت‌تر از بین می‌روند و سالم‌تر خواهید بود.بسیاری از مردم ساعت ۷ تا ۹ صبح را صرف خوردن غلات، تخم مرغ

برترین ها/ فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یک صبحانه خوشمزه و مقوی انرژی شما را تا آخر روز بالا نگه می‌دارد! علاوه بر آن صبحانه کامل باعث می‌شود اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب‌تری داشته باشید.چند ایده برای آماده کردن صبحانه در کمتر

نمناک/ صبحانه برای کودکان اصلی ترین وعده غذایی است که به تقویت هوش و استعداد کودک کمک می کند و موجب جلوگیری از ایجاد بسیاری از بیماری ها در کودکان می شود.غذاهای متنوع و مقوی برای صبحانه کودکمهم ترین وعده ی غذایی در طول روز ، صبحانه است که برای همه افراد به ویژه کودکان در سنین رشد بسیار

اکالا/ مرغانه انار یک املت با ریشه شمالی با اصالت مازندرانی و گیلانی است که از ترکیب تخم مرغ و دانه انار ترش و شیرین درست می‌شود.  مرغانه انار یک املت با ریشه شمالی با اصالت مازندرانی و گیلانی است که از ترکیب تخم مرغ و دانه انار ترش و شیرین درست می‌شود.مواد لازم برای ۲ نفرکره: ۲

کی آشپزه/ اکثر غذا‌هایی که برای صبحانه در ایران مصرف می‌شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می‌دهد. برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید چند راه دارید. مثلا اینکه شب‌ها سبک‌تر شام بخورید تا صبح روز بعد گرسنه از خواب بیدار شوید. اما

خراسان/  موادلازم   اسفناج - ۲ پیمانه   قارچ -  ۵ عدد   تخم‌مرغ -  ۴ عدد   کره – یک قاشق غذاخوری   نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر پیاز -  به مقدار لازم1- ابتدا ساقه‌های اسفناج را جدا کنید و برگ‌های آن را داخل ظرفی بریزید  و بشویید.2- سپس آبکش کنید

برترین ها/ فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یک صبحانه خوشمزه و مقوی انرژی شما را تا آخر روز بالا نگه می‌دارد! علاوه بر آن صبحانه کامل باعث می‌شود اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب‌تری داشته باشید.چند ایده برای آماده کردن صبحانه در کمتر

همشهری آنلاین/ آیا فکر می‌کنید که تهیه تمام صبحانه‌های گرم به وقت زیادی نیـــاز دارد؟ آیا می‌دانید که کاملا در اشتباه هستید؟ باور نمی‌کنید؟ پس این صفحه را بخوانید تا مطمئن شوید در عرض کمتر از ۵ دقیقه می‌توان صبحانه‌ای گرم و خوشمزه درست کرد.کوکوی آویشنآویشن، گیاهی با طبع

ایرنا/برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی

باشگاه خبرنگاران/ نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی،  درباره فواید مغز‌ها اظهار کرد: کنجد یکی از انواع مغزهاست که مصرف آن به صورت خام توصیه می‌شود.او افزود: مصرف بو داده کنجد در صورت نداشتن نمک، مشکلی ندارد؛ چرا که مصرف کنجد و تخمه آفتاب گردان برای کسانی که دچار فشار خون هستند

صدا و سیما/ یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. در این مطلب ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می‌خوانید.دفعه بعد که جهت بیرون رفتن از خانه، هنگام صبح عجله داشتید، این نکته

برترین ها/ خاگینه در زبان فارسی به معنی خوراکی است که از هم زدن زرده و سفیده تخم‌مرغ و سرخ کردن آن در روغن درست می‌شود. خاگینه، یکی از قدیمی‌ترین دسر‌های و میان وعده‌های سنتی ایرانی است که طرز تهیه‌ای بسیار ساده دارد و در مدت زمان کوتاهی آماده می‌شود. آرد و تخم‌مرغ از

باشگاه خبرنگاران جوان : جنبه‌های عجیب برخی از مشهورترین و موثرترین آدم‌های دنیا را بخوانید.

همشهری آنلاین/ اهمیت صبحانه در علم تغذیه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتیِ طولانی‌مدت می‌دانند؛ مخصوصاً برای آن دسته از افرادی‌ که قصد کاهش وزن دارند. در این مطلب با چند مورد از بهترین‌ موارد صبحانه برای لاغری آشنا می‌شوید. وقتی نوبت به کاهش وزن می‌رسد،

ایرنا/ انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشم‌پوشی می‌کنند، در طول روز بیش از سایرین دچار پرخوری می‌شوند و اضافه‌وزن را تجربه می‌کنند.انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می‌کنند، در طول روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن

برترین ها/ می‌گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. خب حالا که وقتتان کم است می‌خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل وپرانرژی آماده کنید، به روش تهیه این صبحانه‌های سریع نگاهی بیندازید. شاید به دردتان خورد.۱. کاسرول صبحانه فرانسویابتداپنج فنجان

کوکپد/ صبحانه سالم و مقوی و جایگزین های آنچی لازم داریم:میوه هانان های سبوس دارپروتئین(تخم مرغ)مغزها1)کربوهیدرات ها:بجای قندهای فراوری شده،ازمیوه ها و نان های سبوس دار استفاده کنید.(یک تکه نان سبوسدار بامیوه،یا سالامیوه همراه عسل) 2 )پروتئین ها:برا ترمیم و عضله سازی بدن از پروتئین استفاده

کوکپد/ مواد لازمنخودآبنمک وفلفل سیاهمراحلابتدا بمدت ۲۴ ساعت نخودا رو میخیسانیم ومرتب آبش رو عوض میکنیم بعد میریزیم داخل زودپزوآب رو به اندازه ای اضافه میکنیم که به اندازه یک بند انگشت روش برگرده وحجم نخود وآب بیشتر از سه چهارم حجم زودپز نشه میذاریم آب به جوش بیاد بعد کف روی آب رو

کوکپد/ کرم کنجد یک میان وعده سالم و خوشمزه چی لازم داریم:نصف پیمانه شیره خرماسه چهارم، الی یک پیمانه اردهنصف استکان آب جوشچطور درست کنیم:نصف پیمانه شیره رو باسه چهارم، الی یک پیمانه ارده مخلوط میکنیم و با همزن میزنیم تا روغن بندازه و سفت و چسبناک بشه.بعد نصف استکان آب جوش بهش اضافه

منودلیار/ چی لازم دارم:یک و یک دوم فنجان آردیک قاشق چای خوری بیکینگ پودریک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرینیک چهارم قاشق چای خوری نمکیک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیلیک قاشق چای خوری پودر دارچینیک عدد تخم مرغیک دوم قاشق چای خوری پودر وانیلیک چهارم فنجان شهد میوه یا شیره خرمایک و یک دوم فنجان

کوکپد/ یکبار هم که شده تخم مرغ رو به این شکل امتحان کنید عطر و طعمش بینظیره و مشتری دائمی اون میشیدچی لازم داریم:4 عدد تخم مرغ2 عدد گوجه فرنگی1 عدد فلفل دلمه قرمز1 قاشق غذاخوری پر کرهروغن مایع 2 قاشق غداخوریجعفری تازه یا خشک کمینمک،فلفل،پنیر پیتزا به مقدار لازمچطور بپزیم:تخم مرغها رو آبپز

اور/ وعده‌ی صبحانه اهمیت زیادی در سلامت انسان دارد و یکی از وعده‌های پرطرفدار و لذیذ محسوب می‌شود. صبحانه های معروف دنیا، متفاوت است و مردم از خوراکی‌های متفاوتی استفاده می‌کنند که هر کدام ریشه در فرهنگ غذاییِ آن کشور دارد.ارزش وعده‌ی صبحانه بر هیچ‌کس پوشیده نیست و تمامی

بازار/صبحانه اولین وعده غذایی مهم روزانه است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامت بدن وارد می کند. یکی از وعده های غذایی اصلی و بسیار مهم صبحانه می باشد.مصرف صبحانه می تواند تاثیرات مثبت زیادی در کیفیت زندگی شما داشته باشد. بهترین زمان برای صرف صبحانه یک ساعت پس